Yoga

Körperübungen entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Durch das ruhige Halten der Stellungen werden blockierte Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht, innere Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet.

Atemübungen helfen wieder zu einer natürlichen Atmung zurückzukehren. Mit speziellen Atemübungen kann die Lebensenergie jederzeit wieder aufgebaut und so Stress in jeglicher Form abgebaut werden.

In der abschließenden Tiefen-Entspannung werden Stress-Hormone abgebaut, das Immunsystem gestärkt, Heilprozesse gefördert, geistige Stärke und Ruhe wiederhergestellt.

Yoga am Vormittag

Für alle, die vormittags Zeit haben.

Trainer:

Sina Heß

sport@tv-zellingen.de

Trainingstag:

Freitag

genaue Uhrzeit

Positive Auswirkungen

- Gefühl der völligen Entspannung

- mehr Energie

- neue Vitalität

- geistige Klarheit

- Stärkung des Immunsystems

- neues Selbstvertrauen

- Verbesserung der Konzentration

- Verschwinden von Rücken- und Kopfschmerzen

- Reduzierung von Schulter- & Nacken-Verspannungen

Beitrag:

Hauptverein & Kursgebühr

Yoga am Abend

Für alle, die am Vormittag keine Zeit haben, gibt es unseren Kurs für alle Berufstätigen unter Euch!